CREATINE GOLDEN BLACK 500GM

La creatina es el suplemento más popular entre los atletas que desean mejorar su rendimiento muscular, su recuperación y desempeño físico. La creatina monohidratada es la forma de creatina más utilizada, pues no contiene aditivos y es muy segura.

El ejercicio agota las reservas de creatina del cuerpo, lo que causa fatiga. Pero el aumento de creatina ayuda a incrementar la fosfocreatina del músculo esquelético, lo cual permite que se renueve el ATP. Estos efectos evitan el cansancio y permiten desarrollar ejercicio de alta intensidad con una más rápida recuperación.

Su uso es especialmente recomendado en el entrenamiento de fuerza corto e intenso y en los deportes que producen alto desgaste físico y necesitan una rápida reparación muscular, como el levantamiento de pesas.

Este suplemento se puede consumir sin riesgos, por períodos. Los atletas de alta performance pueden consumir dosis altas en períodos de carga y mantener su ganancia con una dosis básica. Los estudios señalan que cualquier persona sana puede tomar creatina sin riesgos, en dosis adecuadas según su peso y nivel de ejercicio.